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Hoy os traemos otro propósito: AUTOMOTIVARSEautom1

 

Para alcanzar la automotivación, es decir la capacidad de darte motivos para actuar, necesitas trabajar cuatro aspectos básicos de tu personalidad.

- La autoestima: reconoce que tienes cosas buenas, revisa y da importancia a tus aspectos positivos.

- La confianza: siente que tus cualidades son un gran instrumento para lograr tus objetivos; que tus recursos son suficientes para afrontar cambios.

- La sugestión: persuádete de que todos tus rasgos positivos se pueden desarrollar con el tiempo y pueden abrir la puerta a otros muchos que ignorabas. También puedes aprender conductas positivas, desechando las equivocadas(aprender de los errores)

- La autogestión: convéncete y actúa, por ti misma, sin supervisión y sin ayudas. ¡Arriésgate!


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Empieza el día consciente de que lo estrenas. Agradece tenerlo, valóralo. Haz este ejercicio de agradecimiento con inspiraciones profundas en las que debes imaginar que con cada bocanada de aire, entra energía que se reparte por el cuerpo.

Sonríe antes de llegar al trabajo, aunque llueva, aunque sepas que te esperan muchas tareas, algunas desagradables. Ya sabes, ¡al mal tiempo, buena cara!

Desecha todos los pensamientos negativos que te invaden. Estate muy atenta, que no pase ninguno. Te estropearían el día.

Establece objetivos concretos, y plazos razonables. Los objetivos realista, alcanzables. Se perseverante, constante, aplicada, y confía en que lo conseguirás.

No te obsesiones con objetivos excesivamente difíciles. La perseverancia nos sustrae mucha energía, gástala en lo que valga realmente la pena. Prioriza.

Distánciate de las personas negativas: victimistas, criticonas, envidiosas, insolidarias, egoístas… sólo te requieren para que apoyes sus causas o para que las escuches.

No confíes demasiado en los consejos. Hasta los de tu mejor amiga pueden ser erróneos. Equivócate tu sola, y aprende de tus errores.

Fomenta relaciones sociales nuevas, busca personas con las que compartas valores e intereses.

No te permitas caer en el desánimo, aún en tiempos de crisis, debemos trabajar para alcanzar nuestros objetivos. Esto no significa que te empeñes en alcanzar grandes metas, sino las realmente asequibles. Se flexible, adáptate a las circunstancias.

Evaluar tu día antes de acostarte. Piensa que ha tenido de positivo, que has hecho tú para que haya sido positivo. Agradécelo.

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Ultima actualización (Lunes 09 de Enero de 2012 12:58)

 

Con la llegada del nuevo año todos nos proponemos metas, algunas más realistas, otras menos. Aquí vamos a hablar de algunas metas que la mayoría podríamos querer alcanzar y cómo conseguirlas.

 

El propósito de hoy será: SER PROACTIVA

 

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La proactividad es una actitud que hay que desarrollar si no se tiene. Se trata de asumir el control de las propias acciones y las consecuencias de estas, que sería lo mismo que tener iniciativa y ser responsable de que las cosas sucedan en cada momento. Decidir libremente que vamos a hacer y cómo lo vamos a hacer.

La actitud contraria, la reactividad, es la propia de la persona que se centra en los problemas externos. Sus decisiones dependen de los cambios en su entorno, no se guía por objetivos personales positivos, sino por el miedo al fracaso. No tiene ningún control sobre las circunstancias y no sólo es capaz de estar bien si el entorno está bien. Tiende al victimismo y a la autocompasión. Suele actuar por impulsos, sin objetivos claros y muchas veces para satisfacer deseos inmediatos. Cuando deben enfrentarse a una tarea difícil o pesada, la aplaza, y la vuelve a aplazar, engañándose a si  misma..(ya lo haré cuando…).

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La persona reactiva tiene dificultades para “ponerse en los zapatos de los demás”, suele ser intransigente con sus ideas, que no sabe defender, sino imponer. Rehúye los compromisos y suele actuar haciendo “pelotas fuera ” para auto protegerse. No asume los errores, y le importa mucho dar una buena imagen de sí misma aún a costa de engañar al observador.

Vemos que la proactividad es una actitud propia de la persona que tiene confianza en si misma. Sus éxitos le refuerzan su autoconfianza, y sus fracasos le hacen replantearse los errores, pero no le minan esta autoconfianza., como tampoco lo hacen las críticas si son justas. Organiza bien su tiempo para conseguir lo que se propone y es persistente. Soluciona los problemas lo más rápidamente posible y  aplaza las recompensas para el momento oportuno. Entiende los cambios como procesos y sabe esperar.

La persona reactiva, piensa “en negativo”. Anticipa fracasos, dificultades, desgracias, problemas, se ve a si misma en dificultades futuras de las que no sabrá cómo salir. Estos pensamientos son fuente de ansiedad, y a menudo funcionan como una profecía. Siempre ve lo que está mal. Es  pesimista.

La persona proactiva “piensa en positivo”. Es capaz de ver las oportunidades, y valora las dificultades como retos. Puede verse en el futuro, con sus deseos cumplidos, con éxito personal y social. Es optimista.

 

 

Y PARA TODOS VOSOTROS

¡¡FELIZ Y PRÓSPERO 2012!!

QUE SE CUMPLAN TODOS VUESTROS DESEOS

HAPPY

 

 

 

 

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La tienda online es perfectamente funcional, pero como todo cuando empieza, puede que de algún error o pase algo que no esperamos, en ese caso, por favor contacta con nosotros. Estamos empezando ypodemos equivocarnos, queremos mejorar a medida que crecemos y para ello, tu ayuda es imprescindible

 

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Cualquier queja o sugerencia se agradecerá. Si tenéis algún problema con nosotros por favor, hablémoslo antes, estaremos encantados de intentar solucionarlo lo antes posible.

 

Y sin más, espero que os guste la web y que os sintáis cómodos aquí dentro!

 

 

Ultima actualización (Jueves 01 de Septiembre de 2011 10:34)

 

Bimba e Dea os desea Feliz Navidad y próspero año nuevo 2012.

 

Esperamos que vuestros deseos se hagan realidad y estaremos contentos de ayudaros en el camino.


 

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